Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá húng chanh. Tinh dầu này có rất nhiều công dụng và được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các công dụng của tinh dầu húng chanh, cách làm và cách sử dụng tinh dầu này.
Công dụng của tinh dầu húng chanh
Tinh dầu húng chanh có tính chất chống viêm, kháng khuẩn và khử mùi, giúp làm sạch và làm dịu da. Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn có tác dụng giảm căng thẳng, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Tinh dầu húng chanh cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng và giảm đau bụng. Bên cạnh đó, tinh dầu húng chanh còn được sử dụng để điều trị cảm lạnh, ho và đau đầu.
Cách làm tinh dầu húng chanh
Để làm tinh dầu húng chanh, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Lá húng chanh tươi (1 cân)
Dầu ô liu hoặc dầu hạt nho (1/2 lít)
-
Bước 1: Rửa sạch lá húng chanh và phơi khô cho đến khi khô hoàn toàn.
-
Bước 2: Băm nhỏ lá húng chanh và cho vào một bình thủy tinh.
-
Bước 3: Đổ dầu ô liu hoặc dầu hạt nho vào bình thủy tinh, đóng kín nắp và đặt nơi mát mẻ trong 2-3 tuần.
-
Bước 4: Lọc tinh dầu húng chanh và đổ vào lọ thủy tinh sạch.
Cách sử dụng tinh dầu húng chanh
Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vào nước hoa, sữa tắm hoặc kem dưỡng da để tăng cường mùi hương và tác dụng chăm sóc da. Bạn cũng có thể đun nóng nước và thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào để hít thở, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu húng chanh để điều trị các vấn đề sức khỏe, bạn có thể sử dụng tinh dầu này như sau:
-
Để giảm đau đầu: thoa một vài giọt tinh dầu húng chanh lên thái dương và massage nhẹ nhàng.
-
Để hỗ trợ tiêu hóa: đổ vài giọt tinh dầu húng chanh vào nước ấm hoặc trà, uống sau khi ăn.
-
Để hỗ trợ điều trị cảm lạnh và ho: thoa tinh dầu húng chanh lên ngực hoặc nóng hơi và hít thở.
-
Để giảm đau bụng kinh: massage bụng bằng một vài giọt tinh dầu húng chanh pha loãng với dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu đặc biệt, nên bạn cần pha loãng tinh dầu với một loại dầu mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh sử dụng quá liều. Trước khi sử dụng tinh dầu húng chanh hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào khác, bạn cần tìm hiểu kỹ về tính chất và công dụng của chúng, và nên hỏi ý kiến của chuyên gia nếu có bất kỳ vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Bạn hài lòng về bài viết này chứ? Hãy cho chúng tôi biết nhé.